春季运动“网球肘”频发

2022年9月3日 by 没有评论

从3月1日起,40岁的赵先生开始安排春季锻炼,和朋友们一起打网球,每周5次,平均每天一个小时。最近两个星期,因为单位要举行网球比赛,他加大了活动量。其实,刚开始打网球的时候,他的右肘关节就隐隐作痛,但他没有在意,继续运动。前天,他又大汗淋漓地打了一场球后,发现肘关节已经完全不能活动,连毛巾都拧不动。昨日,他到武汉市中心医院检查,被诊断为“网球肘”。

该院康复科门诊游菲主管技师介绍,自3月份入春以来,因打网球、羽毛球、乒乓球导致“网球肘”的患者增多了,约占整个“网球肘”人群的50%。“网球肘”医学上称为肱骨外上髁炎,是由于长期的劳损,造成肘关节部位的一些肌腱和软组织发生了损伤。许多患者开始运动时肘关节活动轻微受限、局部压痛,一忍了之,有的最后甚至出现局部肌纤维撕裂,致使治疗恢复效果变差。

游菲介绍说,“网球肘”治疗最重要的就是要让关节休息,刚开始出现症状时可以冷敷,第二天及其后才可以热敷,最少要休息一至两周,如需完全康复则需休息四周以上。因此,安排运动切忌过量,以免造成关节劳损。

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